Cynamon jest doskonałym źródłem manganu, błonnika, żelaza i wapnia. W połączeniu z miodem wpływa na regulację poziomu cukru we krwi, pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu LDL, zmniejsza rozprzestrzenianie się komórek nowotworowych, a dodatkowo przynosi ulgę w bólach stawów juz po jednym tygodniu kuracji. Cynamon może obniżyć ryzyko zachorowania na cukrzycę. Cynamon to jedna z roślin o największej zawartości przeciwutleniaczy. Wanilia natomiast jest środkiem, który wzmacnia mięsień sercowy, działa przeciwgorączkowo i przeciwreumatycznie, a także antydepresyjne. Ponad to przy pomocy wanilii można obniżyć gorączkę, poprawić pracę serca (wzmacniając mięsień sercowy).